レッスンのご案内
①ドレナージュレッスン
おうちでセルフケア又は
ご家族へのケアができるようになります！！
①フェイシャル(セルフ用)
②ハンドマッサージ(対人用)
③ヘッドマッサージ(セルフ、対人用)
リンパについてのプチ座学と実践のレッスンです
各90分 3,500円
1日に2講座まで受講できます
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＊フェイシャル、ヘッドのセルフマッサージのみ
zoomでのオンラインレッスンもしております！
マッサージクリームはお好みの物をご用意ください。(フェイシャル)
テキストは郵送またはデータ(コピー厳禁）
ご予約からレッスンまでは1週間から10日ほど見込んでください。
60分 2,500円
ご予約→ご入金確認→テキスト郵送→レッスン
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②リンパストレッチ ＆
セルフリンパマッサージ
筋トレより無理なく効果が表れる！
ほかの方と比べたりせず、お気軽に参加できる、
お一人お一人に合わせたマンツーマンレッスン です💛
ストレッチ30分＋セルフマッサージ30分
約60分のプログラム
初回2,000円 2回目以降1,000円
リンパセラピスト＆漢方養生アンバサダーの両方の目からしっかりカウンセリングし、お一人お一人に合ったプログラムを作ります。
＊能勢口サロンでのみ開講
セルフマッサージを施術に変更できます!!
リンパストレッチ(30分)後に
①60分 全身リンパドレナージュ
ベッドでしっかり施術を受けていただけます。
生薬の香る泡ソープでの施術です。
ストレッチとセットで￥5500
②30分 マッサージでほぐれたリンパ節を重点的にマッサージ
ヨガマットの上でタオルを使って全身マッサージしていきます。
ストレッチとセットで￥3000
③120分 全身深層リンパマッサージ
ベッドでしっかり全身の老廃物疲労物質を流させていただきます。
ストレッチとセットで¥12950
③☆zoomでオンライン
ストレッチ＆セルフリンパマッサージレッスン
オンラインなのでご自宅でお気軽に参加できます。
深層部分のリンパを流すためのストレッチレッスンです。
ストレッチ後にリンパマッサージもしっかりしていただくので、終わった後スッキリ感があります。
肩こり、腰痛予防、ポッコリ下腹解消、骨盤底筋の筋トレなど各回目的を持ってメニューを組み立てています。
また夜寝る前のリラックスストレッチや、朝から心拍数を上げて脂肪燃焼をさせるサーキットトレーニングもあります。
2週間でウエストマイナス4センチという効果も出ております。
初めての方は初回無料です。下記の【ライン公式】からお問い合わせください。
ラインをお持ちでない方はメールでお問い合わせください。
2回目以降の方はzoomストレッチスケジュールページをご確認のうえ、お申し込みください。
月謝払い 2,000円 （参加し放題）
10回回数券 5,000円 （5か月有効）
単発払い 500円／回